{"id":1385,"date":"2024-11-27T17:03:28","date_gmt":"2024-11-27T17:03:28","guid":{"rendered":"https:\/\/oceanmar-project.org\/de\/?p=1385"},"modified":"2024-12-09T20:53:38","modified_gmt":"2024-12-09T20:53:38","slug":"mama-ecologica-12-ideas-de-como-ayudar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/oceanmar-project.org\/de\/blog\/2024\/11\/27\/mama-ecologica-12-ideas-de-como-ayudar\/","title":{"rendered":"Mam\u00e1 ecol\u00f3gica – 12 ideas de c\u00f3mo ayudar"},"content":{"rendered":"\n

Por Veronica Santiago<\/em><\/p>\n\n\n\n

Hace cuatro meses<\/strong> me convert\u00ed en mam\u00e1. Entre otras cosas, descubr\u00ed que existen mil productos y consejos para el cuidado de esos humanitos. Pero, \u00bfqu\u00e9 hay del cuidado del medio ambiente?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Durante mi embarazo le\u00ed muchas veces que lo mejor para ayudar al medio ambiente era no tener hijos<\/strong>\u2026 Ya con el pan en el horno (es decir, mi beb\u00e9 en camino) me di a la tarea de buscar peque\u00f1as acciones<\/strong> que puedan minimizar nuestra huella<\/strong> en esta tierra como familia y aqu\u00ed se las voy a compartir: <\/p>\n\n\n\n

Pa\u00f1ales<\/strong><\/h2>\n\n\n
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Imagen de PublicDomainPictures<\/a> en Pixabay<\/a> <\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Estos fueron, sin duda, mi primer pensamiento. Despu\u00e9s de buscar mil videos, blogs, visitar p\u00e1ginas y consejos de amigas que los usan la conclusi\u00f3n fue que los pa\u00f1ales ecol\u00f3gicos<\/strong> son la mejor opci\u00f3n. Luego, entre embarazo y pandemia, decid\u00ed esperar a comprarlos y al nacer mi beb\u00e9 me di cuenta de la falla de mi plan: no he podido establecer una rutina que me permita a veces ni ba\u00f1arme, menos iba a poder empezar con este gran paso.<\/p>\n\n\n\n

Pero no se desesperen, mam\u00e1s, no todo est\u00e1 perdido. Entonces \u00bfc\u00f3mo ayudar? Hay otras formas m\u00e1s compatibles con quienes no hemos podido adoptar esta medida.<\/p>\n\n\n\n

Ropita de segunda mano<\/strong><\/h2>\n\n\n
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Imagen de Christiane Klieve<\/a> en Pixabay<\/a> <\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Vivo en Alemania y aqu\u00ed hay bazares especiales<\/strong> donde se puede ir a comprar cosas para ni\u00f1os. Por suerte logr\u00e9 ir a uno antes de que empezara la pandemia.<\/p>\n\n\n\n

El resultado: dos bolsas enormes de ropita en excelente estado por 50 euros<\/strong>. Aqu\u00ed un set de dos o tres  <\/em>bodies<\/em><\/strong> <\/em>en una tienda de moda r\u00e1pida oscila entre 6 y 12 euros<\/strong>, y es, en teor\u00eda, la opci\u00f3n econ\u00f3mica, porque de las tiendas de art\u00edculos para beb\u00e9s mejor ni hablamos. Hay que considerar que con un poco de suerte el ni\u00f1o usar\u00e1 todo m\u00e1ximo tres veces<\/strong>, porque los beb\u00e9s crecen a un ritmo acelerado. <\/p>\n\n\n\n

Ya encerrada por la pandemia descubr\u00ed muchos grupos en Facebook<\/em>, por ejemplo, uno en el que pude contactar a otras mam\u00e1s para adquirir ropa u otros art\u00edculos. Ahora que mi beb\u00e9 ya dej\u00f3 atr\u00e1s tres tallas, hice cajas de ropita (que se sigue viendo casi nueva) para regalar a otras futuras mam\u00e1s.<\/p>\n\n\n\n

Oceanmar tip:<\/p>\n\n\n\n

Cuando compres tu ropa de embarazo, trata de comprarla de segunda mano, la usar\u00e1s solo 9 meses.<\/p>\n\n\n\n

El material S\u00cd importa<\/strong><\/h2>\n\n\n
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Imagen de RitaE<\/a> en Pixabay<\/a> <\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Trata de buscar ropa de algod\u00f3n<\/strong>; aparte de mantener c\u00f3modo a tu beb\u00e9, sin importar la \u00e9poca del a\u00f1o, evitar\u00e1s aumentar la cantidad de micropl\u00e1sticos en el agua<\/strong> o qu\u00e9 tu beb\u00e9 ingiera part\u00edculas de pl\u00e1stico<\/strong>, ya que \u2013admit\u00e1moslo- se llevan todo a la boca<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Revisa de qu\u00e9 est\u00e1n hechos los productos con los que m\u00e1s contacto tiene tu familia. Si usas pa\u00f1ales desechables, opta por los que contengan menos qu\u00edmicos. Igual y no van a ser tan absorbentes, pero recuerda que la piel de tu beb\u00e9 est\u00e1 en contacto directo con ellos.<\/p>\n\n\n\n

No olvides revisar los datos del fabricante, ya hay f\u00e1bricas que trabajan con energ\u00edas renovables (\u00a1yeih!)<\/p>\n\n\n\n

Lactancia<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Si decidiste y te es posible dar leche materna a tu beb\u00e9, eso quiere decir que durante estos meses t\u00fa generas el alimento de tu chiquito. Busca pads<\/em><\/strong> absorbentes de tela para cuando est\u00e9s en casa y, si sales y necesitas la seguridad de los pads<\/em> desechables, te recomiendo comprar los que no vienen empaquetados individualmente. Evita el pl\u00e1stico innecesario, siempre puedes llevarlos en una bolsita de tela en la pa\u00f1alera.<\/p>\n\n\n\n

Preparaci\u00f3n de comida<\/strong><\/h2>\n\n\n
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\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Por suerte, los alimentos para beb\u00e9 vienen en vasos de vidrio que puedes reutilizar. Y, si tienes 15 minutos a la semana para poner los ingredientes a hervir o cocinar, puedes licuarlos y guardar para los siguientes d\u00edas. As\u00ed ahorras y tu beb\u00e9 tendr\u00e1 comida sin conservadores.<\/p>\n\n\n\n

Baberos<\/strong><\/h2>\n\n\n
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\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Otro tip aqu\u00ed es usar baberos de tela y al momento de alimentar a tu beb\u00e9, usar una muselina o toallita (de tela) con una esquina humedecida con agua para limpiar el contorno de la boca, en vez de usar cuatro o m\u00e1s toallitas h\u00famedas.<\/p>\n\n\n\n

Juguetes<\/strong><\/h2>\n\n\n
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\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Claro que en alg\u00fan punto vas a tener que comprar el monito o la mochila de los personajes favoritos de tu hijo. Pero tambi\u00e9n podemos, como padres, fomentar el uso de juguetes que motiven a usar la imaginaci\u00f3n; muchos de ellos de pueden ser de madera. Sonajas, rompecabezas, memoramas, cubos y un largo etc\u00e9tera. De igual manera, pueden crear juguetes juntos o realizar actividades con materiales reciclados. A veces una caja puede ser la mejor nave espacial, m\u00e1quina del tiempo, escondite o carro que un ni\u00f1o podr\u00eda tener.<\/p>\n\n\n\n

Detergente<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Si puedes cambiar las c\u00e1psulas de jab\u00f3n por detergente en polvo con empaque de cart\u00f3n, ser\u00eda otro peque\u00f1o gran aporte. <\/p>\n\n\n\n

Oceanmar Tip:<\/p>\n\n\n\n

Si quieren hacer suavizante, pon una parte de esencia de vinagre y 10 de agua y ponle un par de gotas de aceite con el olor de tu preferencia.<\/p>\n\n\n\n

Tambi\u00e9n existen los \u00abhuevos ecol\u00f3gicos\u00bb, y estos huevos los puedes rellenar, de esta forma reduces por completo este problema. Un huevo ecol\u00f3gico puede durar 200 lavadas.<\/p>\n\n\n\n

Compra local<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Si tienes oportunidad, visita mercados locales y no olvides tu bolsa reutilizable. A estas alturas, sin importar d\u00f3nde compres, la bolsa para el mandado debe estar casi pegada a tus llaves antes de salir de casa, \u00a1no hay pretextos! Al comprar local evitar\u00e1s tambi\u00e9n el empaquetado de los alimentos, que en su mayor\u00eda consiste en pl\u00e1sticos. Adem\u00e1s, los productos son de estaci\u00f3n y ayudas a tu comunidad.<\/p>\n\n\n\n

Tambi\u00e9n te recomiendo comprar en peque\u00f1as cantidades o planear tus comidas para evitar desperdiciar. Aunque la mejor opci\u00f3n para el planeta siempre ser\u00e1 evitar compras innecesarias y aprovechar lo que ya tienes.<\/p>\n\n\n\n

Evita usar tu autom\u00f3vil<\/strong><\/h2>\n\n\n
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\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Si el lugar donde vives te lo permite, camina o usa bicicleta para moverte cuando te sea posible.<\/p>\n\n\n\n

Oceanmar Tip:<\/p>\n\n\n\n

Si la ciudad te lo permite, existen carritos especiales para beb\u00e9s que puedes atar a tu bicicleta.<\/p>\n\n\n\n

Productos de aseo personal<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

El mercado empieza a reflejar el movimiento a favor del medio ambiente y cada vez m\u00e1s seguido salen a la venta marcas y productos amigables con el planeta y a precios m\u00e1s accesibles, por ejemplo, shampoo en barra, cepillos de bamb\u00fa, toallas de tela y desmaquillantes, por nombrar algunos. Y siempre est\u00e1 la cl\u00e1sica esponja o estropajo natural, sin olvidarnos del jab\u00f3n de barra, que tal vez no huele a flor de cerezo japon\u00e9s pero el de botella probablemente tampoco contenga nada de eso, sino fragancias artificiales.<\/p>\n\n\n\n

Educaci\u00f3n<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Finalmente, y creo lo m\u00e1s importante, la educaci\u00f3n. Es gratis y es el mejor regalo que puedes darle a tus hijos y al planeta. Recuerda que los ni\u00f1os aprenden con el ejemplo, si t\u00fa lo haces, ellos lo aprender\u00e1n sin mucho esfuerzo. Tira la basura en su lugar, respeta a las plantas, a los animales y a tu entorno en general, no malgastes el agua, come balanceado, no desperdicies comida, camina un poco todos los d\u00edas, respira aire puro siempre que te sea posible y disfruta la vida. As\u00ed podemos ense\u00f1arle a esos humanitos que todos estamos conectados y que sus acciones por peque\u00f1as que parezcan tienen un impacto en el mundo. <\/p>\n\n\n\n

Recordemos que las acciones m\u00e1s urgentes las deber\u00edan tomar los gobiernos y las empresas. Pero mientras eso no suceda, estas peque\u00f1as acciones pueden aportar algo. Seamos consumidores conscientes, ya que cuidar al planeta es responsabilidad de todos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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